Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren

Hur tar man hand om sig själv efter månader med otillräcklig sömn? Hur orkar man med att vara en bra förälder till en treåring som trotsar? Hur förlåter man sig själv när man inte orkar som man borde? Och vad är ens en ”bra” förälder?

Studier visar på paradoxen: att bli förälder, det kanske största och lyckligaste som kan hända en, verkar för många följas av en minskad livskvalitet, åtminstone kortsiktigt. Många upplever också att det saknas utrymme i föräldraskapet för andra känslor och upplevelser än lycka, njutning och prestation.

Det finns gott om böcker som försöker lösa utmaningar hos barnet, till exempel med sömn och trots. Men den här boken riktar sig helt mot föräldrarnas mående, deras känslor och reaktioner. Författarna koncentrerar sig på allmängiltiga problem i vardagliga situationer där de flesta som har små barn känner igen sig. Här får man såväl personliga berättelser som teorier och dessutom konkreta verktyg för självhjälp: enkla beprövade övningar som ska underlätta för föräldrar att må bättre under småbarnsåren.

• Kustantaja / Valmistaja Norstedts
• ISBN 9789113135236
• Tuotekoodi 9789113135236
• Kirjoittajat Helga Johnsson Wennerdal; Clara Zelleroth
• Kieli Ruotsi
• Thema-luokitus Lapsi-, kehitys- ja elämänkaaripsykologia; Vanhemmuus
• Ilmestymispäivä 11.10.2023
• Vuosi 2023
• Painos 1
• Tuoteryhmä Ruots muu tieto
• Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
• Tuotelinja Kirjat
• Sivumäärä 243
• Avainsanat KBT; Acceptans; Barn; Råd; Självkänsla; Småbarnsliv; Familjeliv; Föräldraroll; ACT; Tips
• Kirjastoluokka VFX; JMC
• Tuotemuoto Pehmeäkantinen
• Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
• ALV 14,0%